Respirăm de 25.000 de ori pe zi, dar nici nu ne dăm seama că o facem greșit. Despre noua știință a respirației

„Books for Curious Minds” e un format nou, în cadrul secțiunii Open Minds, în care cititorii noștri găsesc, rezumate, lecții de luat acasă din cele mai interesante cărți ale ultimilor ani. Lista de cărți este selectată pentru Panorama de Andreea Roșca, autoarea The Vast&The Curious:

Breath. The New Science of A Lost Art – James Nestor

Cartea asta a stat doi ani în bibliotecă, până în momentul în care am reînceput să fac constant mișcare și am realizat că mi-ar folosi să înțeleg ceva mai mult despre respirație.

Am descoperit o carte pe care n-o pot lăsa la o parte. Autorul, James Nestor, e jurnalist de știință și autorul a încă două cărți despre free diving și viața oceanelor.

„Breath” („Respirație”) e călătoria personală a autorului către vindecare și o viață mai bună (timp în care se supune la diferite experimente), împletită cu o istorie fascinantă a felului în care a evoluat și involuat felul în care respirăm de-a lungul istoriei noastre.

Nestor coboară în catacombele Parisului pentru a găsi dovezile primei generații de oameni cu dinții strâmbi, zboară în Scandinavia pentru a discuta cu un experimentator excentric, dezgroapă arhivele unui om de știință autodidact ucrainean care a contribuit decisiv la câteva recorduri mondiale de alergare, merge pe urmele unui dirijor din anii ’40 care a redat sănătatea, vocile și respirația veteranilor din armata americană și a dus către performanțe sportive greu de imaginat alergătorii de la Yale.

Este, de asemenea, o călătorie în timp, de la la cum am evoluat ca specie și cum ne-am distrus capacitatea de a respira pe măsură ce ne-am civilizat, până la consecințele catastrofale asupra sănătății omului modern.

„Breath” e una dintre cele mai bune și utile cărți pe care le-am citit în ultimul timp.

Erată: Textul a fost actualizat, pentru a corecta numele autorului cărții, scris greșit într-o versiune anterioară.